目录
01新版七年级全一册体育课本02第一篇 健身篇03A.健身知识章04第一节 体育运动与生活方式05一、生活方式与使康的关系06二、使康生活方式的基本要素07三、体有运动在使康生活方式中的作用08第二节 青春期与体育锻炼09一、认识青春期10二、青春期的卫生保使11三、青春期的心理使康12四、学会与异性相处13五、青春期体有镀炼的注意享项14第三节 平衡膳食与控制体重15一、食物中的营养物质16二、注意平衡膳食17三、体育镀炼有助于拉制体重18B.健身方法章19第一节 发展基本活动能力的方法20一、快速跑21二、跳跃22三、授掷23第二节 发展体能的方法24一、柔韧性的练习25二、协调性的练习26第二篇 技能篇27A.技能知识章28第一节 认识运动技能29一、什么是运动技能30二、运动拉能的形成31三、运动技能与终身体有32第二节 运动技能学习中的心理健康与社会适应33一、情绪与运动技能学习34二、自信心与运动技能学习35三、应对压力与运动技能学习36四、意志品质与运动技能学习37五、社会行为与运动技能单习38六、人际关系与运动技能学习39B.技能方法章 第一节 单人运动40一、游泳41二、体操42三、武术43第二节 双人运动与集体运动44一、兵年球45二、足球46第三篇 休闲篇47A.休闲知识章48一、什么是休闲体育49二、休闲体有项目50B.休闲方法章51第一节 轮滑52一、轮滑运动简介53二、轮滑的基本技术54三、轮滑游戏55第二节 踢毽子56第四篇 安全篇57A.体育运动与生命安全章58一、时刻保持安全意识59二、体有运动与生命安全的关系60三、如何保证运动安全61B.火灾与地震避险方法章62第一节 火灾的避险方法63一、火场自救法64二、常用灭火器使用方法65三、火海逃生模拟练习66第二节 地震的避险方法67一、认识地震68二、地震避险方法
课本简介
初中 2025